Welkom!
Als je op mijn site terecht bent gekomen ben je waarschijnlijk op een punt in je leven gekomen dat er iets mag veranderen. Misschien voelt het zelfs als dat er iets MOET veranderen. Je wil je zo graag weer lichter en blijer voelen. Je wilt zo graag
eindelijk die beslissing nemen die je al zo lang uitstelt. Je wilt zo graag je hart volgen. Je wilt keuzes maken die op de eerste plaats goed zijn voor jou!
Het maakt niet uit tegen welk onderwerp je keer op keer aanloopt, in welke levensfase je zit of welke leeftijd je hebt. Bij mij ben je welkom, laten we er samen achter komen wat jou tegen houd om het leven te leiden wat je graag wilt!
Voel je de JA? Kijk gerust even rond op mijn site.
Hieronder geef ik je wat meer uitleg over mijn werkwijze en mogelijkheden.
Ontdekkingssessie
In de regel zullen we een coachtraject beginnen met een ontdekkingssessie. Aan de hand van deze sessie krijgen we samen een goed beeld van waar je tegenaan loopt en wat het nut en het belang van coaching zou kunnen zijn. We onderzoeken samen wat je zou willen bereiken. Hoe wil je je uiteindelijk voelen? Wat belemmert je? Wat heb je al geprobeerd en waar sta je nu? Je krijgt zo ook een beeld van mij en mijn werkwijze.
Werkwijze
Als we samen na de ontdekkingssessie besluiten een traject te starten gaan we aan de slag. Hoe een sessie eruit ziet zal variëren. Ik speel in op wat zich aandient. Het kan zijn dat we gaan wandelen in de natuur of dat we juist de veiligheid en warmte van mijn praktijkruimte opzoeken. Ook kan het soms voorkomen dat we elkaar online treffen. Mijn ervaring is dat dat ook verbluffend goed werkt. Uiteraard houden we rekening met wat voor jou prettig en comfortabel voelt. Sessies zijn altijd een mix van lichaamswerk en gesprek om de thema’s of gevoelens die spelen uit te diepen. Ik maak gebruik van technieken om de verbinding te maken tussen body en mind. Voordeel is dat we de beweging maken van hoofd naar lichaam waardoor problemen bij de wortel worden aangepakt. Niet alleen praten en begrijpen, maar ook echt doorvoelen, in beweging zetten en indien nodig loslaten. Ik vertel je er graag meer over, maar nog beter is misschien het maar gewoon te ervaren!
Sessie
Sessies duren gemiddeld 1,5 uur. Soms zijn we iets eerder klaar, soms gaan we iets langer door. Dit geeft ons alle ruimte in te spelen op wat nodig is en op wat zich aandient. Ik hou er echt niet van om na een uur af te moeten ronden omdat ’tijd’ is. Ik plan tussen sessies door ruim tijd voor mezelf om weer even los te laten en op te laden. Zo kun je er zeker van zijn dat ik tijdens onze sessie er helemaal kan zijn voor jou.
Traject
Ik raad aan om een traject af te spreken omdat je hier absoluut het meeste rendement uithaalt. Je gaat een commitment aan met jezelf en gunt jezelf hiermee ook dat je even een moment mag hebben waarop je het liefste wil afhaken. Meestal is dit het punt waarop je juist net voor een belangrijke doorbraak staat. Juist dan kan een coach van belang zijn om je door deze fase heen te loodsen om daarna de echte shift te maken. Spreek je losse sessies af dan is dit vaak het punt om af te haken waardoor het momentum van de echte verandering aan je voorbij gaat. Hoe zonde zou dat zijn. Uiteraard bepaal jij helemaal zelf wat nu past in jouw proces. Jij bent te allen tijde in the lead. Ik geloof erin dat je feilloos zelf aanvoelt wat nodig is. Ook geloof ik erin dat je alleen dat op je pad krijgt wat je aankan, zo ook in coaching.
Groep
Waarom wil ik ook de mogelijkheid aanbieden van een groep? Omdat het soms gewoon fijn is met een paar mensen samen wat dieper door te praten over een thema wat speelt in je leven. Ervaringen van anderen horen kan bijdragen aan jezelf beter leren kennen en begrijpen. Het kan je nieuwe inzichten geven of juist meer zelfcompassie. Laat via het contactformulier weten welk thema bij jou speelt en we kijken of we een groepje kunnen samenstellen. Hou ook de site in de gaten. Ik zal zelf ook regelmatig een thema aankondigen waar je op in kan schrijven.
Eerst nog even overleggen?
Mocht je het fijn vinden eerst een keer even te bellen voor een telefonische kennismaking dan kan dat natuurlijk altijd. Stuur dan het contactformulier in. Zet je er dan even bij wanneer ik je het beste kan bellen? Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op. Of pak gewoon meteen de telefoon en bel me (06-53331475)!